Nel 2017 Petter (24) decide di porre fine alla sua vita, ma all'ultimo momento viene fermato dalla polizia. Il suo migliore amico e compagno di studi di cinema Sverre è determinato ad aiutare e suggerisce di fare un film per tenere Petter impegnato e concentrato sul miglioramento. Equipaggiati con una macchina fotografica, perlustrano le strade di Oslo per scoprire come altre anime in difficoltà affrontano le loro vite. Con un approccio ingenuo e spontaneo, finiscono in situazioni drammatiche e imprevedibili. Incontrano Monica, il cui passato l'ha portata a comportamenti autolesionistici. Oliver e Cornelia, entrambi in fuga dai loro demoni con alcol e droghe, ed Emma, che è transessuale, lesbica e orgogliosa di chi è. Incontrano anche Miriam, che diventa la fidanzata di Petter. Conoscendo i loro schemi distruttivi, Petter diventa consapevole dei propri. Inizia un viaggio terapeutico accidentato, che alla fine porta luce nella sua oscurità. Young and Afraid è un documentario autentico e crudo sulla scelta di vivere.
